脸上的色斑通过饮食并不能得到改善，需要通过光子嫩肤或者是激光的方法。脸上有色斑一般是家族遗传引起的，还有可能是经常受到紫外线照射或者是体内的内分泌失调引起的，会引起皮肤的局部出现褐色或者是黑色的斑点症状，选择光子嫩肤或者是激光能够有效的淡化色素沉着，还可以起到提亮肤色和紧致皮肤的作用。日常生活中吃一些维生素C含量比较丰富的食物，比如常见的柠檬或者是柑橘，可以起到抑制黑色素合成的作用。