一般来说，外切眼袋后至少要两周之后才能跑步。手术后需要恢复一段时间，通常7-10天拆线。拆线后可以进行适度的轻微运动，但要避免伤口裂开，影响恢复，避免跑步等剧烈运动。另外，除了不能进行跑步训练外，切泪袋的手术后，必须避免重物的抬起。深蹲动作时的动作幅度一定要小且慢，也不要服用抗凝血药。否则，手术部位的肿胀和淤血会恶化，不利于恢复。建议术后做伤口护理，避免伤口接触水，建议多吃水果，不要吃辛辣刺激的食物。要选择正规的医美机构，不仅技术有保障，术后恢复也比较好。