吃什么东西可以美白
2021-09-23
问题描述:(女 , 21岁)我属于天生的皮肤黑,想要改善皮肤状态,听说通过食疗的方法能够改善,请问吃什么东西可以美白?
医生回答(1)
段伟强
主治医师
四川大学华西医院
正常情况下,吃一些富含维生素C 和维生素E的水果可以美白肌肤。皮肤的好坏主要与一个人的体质、气血、精神压力有关。首先,调整好自己的日常作息,不要熬夜,保持充足的睡眠,避免紧张,在和的压力下运动,促进血液循环,排出体内毒素。平时可以多吃富含维生素C 和维生素E的水果,可以延缓皮肤衰老,增强皮肤弹性,美白肌肤。例如,建议求美者咨询正规医美机构,多吃水果蔬菜,少熬夜,多喝水。出门记得防晒,保护皮肤。
2021-09-23