腹部肥胖通常可以采取运动的方法进行减肥，而且也可以选择抽脂减肥。运动减肥可以转呼啦圈或者是做仰卧起坐，能够锻炼到腹部，从而起到比较好的效果，需要长期坚持一段时间才能够有效。如果感觉效果不是特别的理想，也可以选择抽脂的方式来进行改善，能够将腰腹部多余的脂肪抽出，从而达到比较好的效果治疗，以后需要穿塑身衣能够塑造体型。平时要避免长时间的久坐，以免导致局部的脂肪堆积，而且在饮食上也要多加注意。