夜间酵素有用，可以起到辅助减肥的作用。夜间酵素属于水果中发酵而成的一种果蔬酵素，通常含有维生素和植物酵素，可以促进肠道的蠕动，防止出现便秘，还可以辅助减肥将体内的垃圾排出。如果肥胖的比较严重，存在有脂肪堆积的现象，也可以通过抽脂手术或者是注射溶脂针的方法改善，可以将脂肪溶解或者是排出体外达到很好的瘦身。要养成良好的生活习惯，最好不要饮酒或者是抽烟，还要适当的做些运动锻炼，最好不要长期久坐或者是久躺。