减肥的方法可以通过抽脂手术的方法，还要配合上运动锻炼控制好饮食。身体肥胖一般是缺乏运动锻炼一起的，比如长时间的久坐或者是久躺，可能会导致肠胃的蠕动减慢，引起有脂肪堆积的现象，需要通过抽脂手术的方法，一般是通过负压的吸力作用将脂肪排出体外，达到很好的瘦身效果。抽脂手术之前要到医院进行检查诊断，以免患有其他的严重性疾病，比如肾脏疾病或者是肝脏疾病。做好手术后的护理措施，避免过早的剧烈运动，多以清淡的食物为主。