不吃药不打针怎么减肥
2021-09-23
问题描述:(女 , 31岁)我想要减肥,但是并不想通过吃药或者是打针的方法,不吃药不打针怎么减肥?
医生回答(1)
吕仁荣
副主任医师
山东省立医院
不吃药不打针减肥最好是选择运动锻炼,也可以通过隔空溶脂的方法。身体肥胖可能是经常暴饮暴食引起的,还有可能是吃了过多高热量或者是高脂肪的食物造成的,多数会导致脂肪出现堆积的现象。如果并不想吃药或者是打针,需要每天坚持运动锻炼,能够消耗热量和脂肪,达到辅助减肥的目的,若是想要快速减肥,也可以通过隔空溶脂治疗,不需要接触皮肤,并不会导致出现有其他的副作用。平常要改掉不良的习惯,防止肥胖出现复发,保持饮食规律,多喝一些温热的白开水。
2021-09-23