鸡皮肤色素沉着如果想要淡化，通常可以选择激光的方式。激光是一种比较先进的美容技术，一般是利用激光所释放出的强大能量，能够直接作用于皮肤表面，并且穿透皮肤深层，能够促使皮下的色素颗粒快速瓦解以及粉碎，并且随着人体进行代谢。另外还可以刺激皮下的胶原蛋白增生，从而可以有效改善鸡皮肤色素沉着的情况。在日常生活中也要注意做好防晒工作，出门的时候可以穿上防晒衣，并且也不宜喝咖啡或者浓茶等刺激性饮料。