腹肌胸肌大如果想要去除，通常可以选择注射肉毒素的方式。肉毒素通常能够起到阻断神经以及肌肉之间传导的作用，并且可以促使肌肉萎缩，从而可以达到瘦身的效果。但是肉毒素的品牌比较多，所以在注射肉毒素的时候需要选择正规的大型医院，然后让经验比较丰富的医生进行注射，尽量不要一次性注射过多，以免导致肌肤出现凹凸不平的情况。在日常生活中也要注意控制饮食，尽量做到一日三餐定时定量，但最好不要食用高脂肪的食物。