减肥的方法是什么
2021-09-23
问题描述:(女 , 29岁)这阵子我的身体又肥胖了很多,我就想要选择一些减肥的方法,减肥的方法是什么?
医生回答(1)
鲍世威
副主任医师
北京医院
减肥的方法是运动锻炼并且还要改善不良的饮食结构,尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物。如果身体比较肥胖,多数是因为在饮食上经常吃些容易导致身体发胖的食物所引发的,还有可能是缺乏运动锻炼的原因。如果肥胖比较严重,也可以注射溶脂针,能够将局部多余的脂肪溶解掉,并且还可以通过做抽脂手术的方法减肥,可以去除局部多余的脂肪组织,达到减肥瘦身的目的。还要特别注意局部的清洁卫生,并且要避免吃易发胖的食物,以免导致身体肥胖。
2021-09-23