产后减肥的方法是加强运动锻炼以及改善饮食结构，并且也可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果身体比较肥胖，一般是由于缺乏运动锻炼所引发的，还有可能是不良的饮食结构所引起的，通常可以多做一些运动锻炼，还有改善饮食结构，才能够达到较好的减肥瘦身效果，另外也可以在身体完全恢复后做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出，还可以有效的改善身体肥胖的情况。平时还要避免吃一些容易导致身体发胖的食物，另外也要保持规律的生活作息，以免影响到身体新陈代谢。