打工一般是可以减肥的，但是也要根据自身的情况分析。在上班的过程中可能需要长时间行走，这样能够加快体内的脂肪和热量燃烧，从而达到减肥的效果，但如果长期坐在办公室，一般是不能达到减肥的效果。如果想要达到快速减肥或者是瘦身，一般可以通过医美的方法，比如溶脂针注射或者是吸脂手术，这两种都是属于比较流行的微整形减肥方式。日常生活中也要注意好饮食调整，以清淡易消化的饮食为主，尽量避免进食高热量的食物。