冷敷凝胶抹肚子一般情况下是不能达到减肥的效果，所以最好慎重使用。如果想要达到快速减肥，一般可以通过医美的方法，比如溶脂针注射或者是吸脂手术，吸脂手术主要是在局部皮肤做一个小切口，然后通过负压原理将皮肤下多余的脂肪快速抽取出来，从而达到改善局部肥胖的效果。溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤上，可以使皮肤下的脂肪尽快的溶解，然后随着人体的代谢排出。在日常生活中也要注意养成良好的生活习惯或者是饮食习惯，饮食上尽量以清淡易消化为主。