刷牙可以改善牙齿表面色素沉着，通常情况下能够起到辅助调理的作用，但是具体的恢复效果需要因人而异。刷牙期间可以起到清洁牙齿的作用，可以减少牙齿上的色素沉着，但是成熟的轻重程度不同，所以恢复的效果会存在一定的偏差。有必要的情况下，则需要通过冷光美白的方式达到调理的效果。冷光美白期间一般会对牙齿表面通过美白剂的涂抹，采取冷光照射的方式促使美白剂的吸收，可以使牙齿出现美观程度的提升。