减肥大肚腩的最有效的办法是溶脂针注射，也可以通过人工抽脂肪的方式。溶脂针在注射以后能够起到溶解脂肪的作用，通过人体代谢的方式逐渐的排出体外，从而能够起到调理的效果。具体注射量的多少，一般要在医生的指导下，需要根据脂肪堆积量的多少决定并不能够一概而论。在恢复的过程中需要采取饮食上的控制，避免吃一些高脂肪或者高热量的食物，容易导致体内出现脂肪的形成，影响到正常的减肥效果。