减肥饼干一般是没有效果的，不能够达到减肥的目的。减肥饼干虽然里面不含有热量，但是如果长时间吃很可能会诱发营养不良，并且还会对身体健康造成一定的影响。如果身体已经出现了明显的肥胖现象，想要做减肥，可以去医医院做吸脂手术，这属于一种比较常见的减肥和瘦身方式。在减肥的过程当中还要多做一些有氧运动，每天的运动量要保持在一个小时左右，这样才能够消耗体内的热量和优质。