减肥胶囊一般情况下有效果，但是长时间使用之后，可能会对身体健康造成影响。减肥药里面具有激素成分，并且大部分属于是泻药，吃了之后会对人体的损伤比较大，会伴随着腹部疼痛以及拉肚子等现象。减肥最好可以选择科学方式来改善，比如光纤溶脂或者是抽脂手术治疗，抽脂手术主要是对局部做小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把皮下堆积多余脂肪均匀抽出体外。在减肥过程中需要选择一些清淡易消化饮食，还可以多吃各种新鲜蔬菜水果，减少不良反应发生。