跑步是一种运动方式，能够促进新陈代谢，提高免疫力但是不可以祛痘。祛痘主要根据求美者个人的情况来考虑，主要是使用治疗痤疮的药物，通常可以使用阿达帕林凝胶和克林霉素凝胶等。如果伴有痤疮和脂溢性皮炎，也可以使用他克莫司，口服药物可以使用丹参胶囊。如果是女孩子由于月经引起的痤疮，也可以口服达英35，当然在医美机构配合红蓝光照射也可以治疗痤疮。要想有效去除痘痘，并不再复发在饮食方面要适当清淡，避免吃辛辣、油腻食物以及过多甜食。