回奶最快的方式是暂停哺乳配合饮食调节，其他方式建议咨询专业医美机构。哺乳期的回乳可以是：将麦芽翻炒后用水饮用等中药回乳，使用芒硝外敷，可以起到良好的回奶作用，防治乳腺炎，减轻芒硝上消肿散结、回乳时胀气感，对防治乳腺炎有很好的作用；可以使用雌激素，也可以使用维生素B6回奶。分泌乳主要是孕激素以及催乳素的作用，口服雌激素可以对抗孕激素以及催乳素的作用，起到断奶的作用。回奶时一定要注意饮食调养，日常要养成良好的作息习惯，放平心态不要有太多的心理压力。