做全身最快的方法是通过跳绳以及慢跑，如果想要快速减肥，还可以通过抽脂手术进行改善。可以每天早上起床以后进行半小时到一个小时左右的慢跑或跳绳，对促进脂肪燃烧有一定的效果，还可以达到瘦全身的目的，但是在运动的时候，一定要长期坚持。抽脂手术可以达到快速减肥瘦身的效果，而且手术时间比较短，部分的效果比较良好，不会对患者的工作造成影响。做完手术以后不要进行剧烈运动，可以适当的进行锻炼，以免影响到手术的效果。