怎么增高
2021-09-21
问题描述：（男 , 21岁）总觉得自己的身高影响了个人的形象，和同龄人一比，我比他们矮很多，想要增高，怎么增高？
医生回答(1)
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怎么样让孩子长高 怎么才能长高?
怎样才可以长高的方法 怎么能让鸡巴变大
如何快速长高? 怎样能快速长高
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如何促进长高？
王贵君 主治医师

滕州市中医医院

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以下是长高的最有效方法：1.做骨龄测试，检查骨头是否闭合。2.多喝牛奶、食用富含钙的食物、适量运动、多晒太阳、避免熬夜，以促进长高。3.一般情况下，18岁左右骨头会闭合。4.目前没
㊙️想要增高，怎么能不知道它呢👆👆
㊙️想要<em>增高</em>，怎么能不知道它呢👆👆【穴名】上高穴、下高穴【位置】掌面第四、五掌骨之间，手解穴上一寸为上高穴，上二寸为下高穴。【主治】腹膜炎、肋膜炎、盲肠炎、卵巢炎、急慢性小肠炎、<em>增高</em>。【应用】上高穴配下高穴为治疗腹膜炎之特效穴。同时具有促进脑神经皮质素分泌之作用，故又可以<em>增高</em>。

营养与健康专家

怎么做可以增高
我初中有一个男同学，当时在班里的时候他个子就比较矮，那时候家长都说他肯定晚长，前几天我遇见他了，个子和几年前没什么变化，听说他想了很多办法来增高，都没什么作用，下面我来给大家科普一下怎么做可以增高。

崔晓明 主任医师 吉林市人民医院

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女孩子怎样长高？
身高受遗传因素影响较大，女孩身高发育早，12-13岁为快速增长期，到19-23岁停止增长。可以尝试补充钙剂，睡前服用，不熬夜，保持心情舒畅，积极配合运动锻炼，做拉伸运动。还可以尝试静脉输注甘露醇和生长激素，这些都有助于辅助长高。

魏宪会 副主任医师 滨州市中心医院

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16岁男性如何长高？
建议患者积极补充钙剂，睡前服用，不要熬夜，保持心情舒畅，配合运动锻炼，如拉伸运动。如果需要打激素，可以先化验激素水平，然后考虑打。一般情况下，打激素的费用一个月在一千左右，至少需要打三个月左右。具体能长多高无法预估，但有助于长高。

井庆雷 主治医师 威县中医医院

自己怎么增高
想要科学增高，需结合合理营养、规律运动、充足睡眠以及骨骼健康管理。身高主要由遗传和后天因素共同影响，青春期结束前可通过调整生活习惯，促进生长潜力最大化。
增高药和钙片能助长高吗？
钙片主要是补钙，不能直接促进身高发育。长高的最有效方法是通过睡眠、运动、饮食、心理等几个方面来调节。建议晚上10点前入睡，良好的睡眠可以刺激生长激素的分泌，它是决定身高的重要激素，多参加室外运动，比如多在室外进行羽毛球、篮球、排球等运动，或是跑步、游泳、跳绳等均有助于生长长高，饮食上多吃优质蛋白质及含钙丰富的如牛奶、蛋、鱼虾、瘦肉等，也要多吃绿色蔬菜和新鲜水果，还要保持心理愉快，也会有利于生长发育。

王英灿 主治医师 泰安市中心医院

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怎么增高身高
<em>怎么增高</em>身高家人们，有没有发现孩子的身高总是让人操碎了心？其实除了遗传因素外，我们还能通过一些科学的运动和睡眠管理来帮助孩子增高哦！今天我就来跟大家聊聊如何通过合理的运动方式和充足的睡眠来促进身高的增长，快来看看吧～🪢跳绳助下肢发育长高跳绳这项运动不仅简单易行，还能刺激骨骺，促进骨骼生长。

罗玩兵医生

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