一般可以选择超声波洗牙的方法去掉牙结石，还可以通过喷砂洁牙的方法去除。如果牙齿上的牙结石比较多，有可能是没有做好口腔的清洁卫生工作所引发的，还有可能是刷牙的方式不正确引起的，在做超声波洗牙的时候，通常能够清除牙齿上的牙菌斑以及牙结石，另外也可以做喷砂洁牙，能够清洁牙齿上的食物残渣以及牙结石，而且还有利于口腔健康，预防口腔疾病。平时还要养成每天早晚刷牙以及饭后漱口的良好习惯，尽量避免吃一些刺激性的食物，还要避免吃高糖的食物，