洗牙通常可以帮助去除牙结石和牙菌斑，去除效果是比较好的。洗牙通常有手工洗牙和超声洗牙，手工洗牙通常比较的费时费力，在洗牙过程中不会有强烈的不适情况，不会进行喷水，可以以减少牙齿交叉感染的几率。而超声波洗牙是利用超声波的仪器发出电磁震荡，将牙结石震碎，在采用喷水的方式清除牙结石和牙菌斑，治疗速度会比较快，效果也相对较好。在洗牙时应注意选择专业和正规的口腔医院，做好口腔卫生护理，不要吃辛辣和过于刺激性的食物。