正雅隐形和时代天都是比较好的，要根据自身的情况来选择。牙齿排列不整齐多数是由于不良的一致情况或者是遗传的因素所导致的，可以通过佩戴牙套的方式来得到改善。在佩戴牙套的时候，要到正规医院的口腔科进行相关的检查，然后可以自身的牙齿情况来选择合适的材料，才能够得到很好的改善效果，但是最好的时间可能会长一些，大概在两年左右的时间，才能够得到很好的改善效果。在佩戴牙套期间要注意口腔的卫生，通常还要注意合理的饮食，避免吃生冷或者是过于硬的食物。