用盐水刷牙大多数并不可以起到美白牙齿的作用，有利于清除牙齿上的食物残留和消炎杀菌。牙齿出现发黄和色素沉着时可以通过喷砂或是冷光美白的方式洗牙，还可以去除牙齿上的牙菌斑和牙结石，防止出现出血和牙周性的疾病，达到良好保养牙齿效果。洗牙后容易使牙龈受到刺激，从而引起充血的不良反应，要避免吃太烫和刺激性的食物，防止牙龈不会出现感染，不利于快速恢复，饮食要以清淡和温热为主。