10分钟超有效燃脂瘦身瑜伽效果好吗
2021-09-21
问题描述:(女 , 23岁)我在看电视的时候发现10分钟超有效的燃脂瘦身瑜伽现在特别火爆,我想要尝试一下,10分钟超有效燃脂瘦身瑜伽效果好吗?
医生回答(1)
任冲
副主任医师
中日友好医院
10分钟超有效燃脂瘦身瑜伽是有一定效果的,但是具体的效果还是要根据个人的肥胖程度来决定。对于肥胖程度不是很严重的,在经过瑜伽瘦身减肥之后是可以达到一定变瘦效果的,但如果肥胖的程度比较严重,瘦身的速度就会比较缓慢。比较肥胖的人群可以通过抽脂手术的方法来改善,也可以通过激光溶脂手术的方法来治疗。在日常饮食上要控制好饮食量,尽量避免暴饮暴食,饮食尽量要做到清淡和易消化。
2023-02-10