自体脂肪移植丰胸手术效果一般是比较好的，可以达到使胸部变饱满的作用。自体脂肪丰胸主要是把自己身上的脂肪抽取出来的，并且要把这些多余的脂肪经过特殊的加工和分离之后，注射在胸部，能够达到使胸部变饱满以及饱满的效果，而且还能使胸部变大，也能改善胸部比较小的问题。在饮食上要多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，比如鸡爪或者是猪蹄，也具有一定的饱满胸部效果。并且晚上睡觉前可以适当的对胸部做按摩。