牙石去除方法是超声波洗牙，也可以通过喷砂洗牙的方法来改善。超声波洗牙主要是利用一种超声波震荡的原理，清楚牙齿上面的牙菌斑和牙结石的，而且还能改善牙齿慢慢的色素沉着问题，也能帮助牙齿恢复到美观程度，可以缓解牙齿发黄或者牙齿发黑的状态，也能预防口腔炎症性的病变出现。在做完超声波洗牙之后牙齿会变得比较敏感，所以在短时间内，不要吃一些过酸或者过冷的食物，以免对牙体造成刺激。