内调祛斑可以多吃一些维生素C丰富的食物，也可以选择调节内分泌药物治疗。通过多吃维生素C丰富的食物，可以促进体内黑色素代谢，还可以起到美白肌肤功效需要长时间坚持才可以起到改善效果。对于内分泌失调引起面部斑点，可以通过调节内分泌药物治疗。皮肤上面出现斑点，可能长时间熬夜所引起，可能是不规律生活习惯所造成，可以选择强脉冲光方式改善，也可以通过超皮秒去斑治疗。在治疗过程中要避免吃一些油炸和油腻的食物，同时要避免受到紫外线照射，养成按时护肤习惯。