内调祛斑一般可以通过口服用药和饮食的方法调理比较好，达到良好的淡化和祛除效果。大多数可以在医生指导下使用活血化瘀和排毒养颜的药物，有利于促进皮肤血液循环和加快皮肤新陈代谢，改善面部色斑症状，药物调理期间还需要坚持早晚敷面膜和洗脸和补水，防止色斑持续性的加重。平时要做好脸部的防晒工作，避免长时间暴晒在紫外线下，防止出现色素沉淀和色斑扩展，饮食要以清淡和高营养为主。