坐月子期间可以吃些维生素以及蛋白质含量高的食物，对皮肤缺乏营养或是内分泌失调引起的皮肤粗糙，有一定的调理效果。在怀孕期间由于宝宝对营养的吸收，皮肤可能会变得粗糙暗黄，适量的食物，蛋白质以及维生素能够增加皮肤营养所吸引，促进胶原蛋白的生长，皮肤就会有所变白，如果脸部色素沉着比较顽固，可以等到哺乳期过后进行光子嫩肤能改善皮肤的状态，能够有效的去除色素沉积以及毛孔粗大等多种皮肤问题。