一般可以通过抽脂的方式来帮助快速减肥。抽脂减肥是一种常见的美容方式，可以尽快去除腹部、腰部以及背部兜里的脂肪，从而使女性的身材曲线更加优美动人，对改善个人形象和气质有帮助。抽脂减肥利用的是负压的原理，一般可以维持半年到一年左右的时间，需要在恢复期间多做有氧运动，有利于预防反弹的情况。术后近期内要忌口高热量的食物，比如油炸食品或者烤肉，以免转化为脂肪而引起肥胖。