美白牙贴一般有明显的效果。美白牙贴包括干性牙贴以及可溶性牙贴等种类。通常可溶性牙贴比较好，而且在口腔中能够达到完全溶解的效果，不需要在使用后再进行撕除。另外，也可以选择使用干性的美白牙贴，由于粘合力比较强，能够确保贴片中的增白剂，有效作用在牙齿上，对于减轻牙齿发黄有帮助。在使用牙贴期间，不可以嚼过硬的食物，比如核桃或者花生，以免牙贴受到损伤而影响到美白效果。