减肥药有用吗
2021-09-20
问题描述:(女 , 22岁)我从上个月开始我就一直在减肥的,经常都是饿着肚子,但是一个月下来了都没有掉几斤肉,请问减肥药有用吗?
医生回答(1)
吕仁荣
副主任医师
山东省立医院
减肥药不仅没有效果,还有一定的副作用,需要科学饮食和结合合理运动,这样才有效。减肥一定要养成良好的习惯,药经常锻炼,比如游泳、跑步、跳绳等有氧运动。通过合理的饮食和锻炼不会导致皮肤松弛和收缩线条。少吃导致肥胖的食物,多吃蛋白质和中维生素含量高的食物。每天运动一小时,多吃新鲜的水果和蔬菜,闭上嘴,张开腿,多喝水,需要长期坚持,这样可以起到很好的减肥作用。建议求美者咨询正规医疗美容机构,不要盲目减肥,不吃油腻辛辣刺激性食物,少熬夜,作息规律。
2021-09-20