减肥期间不建议吃果冻，因为果冻中含有大量的糖分，会增加热量。果冻中的糖分含量很高，会在体内转化为热量，容易引起肥胖，不利于减肥。而且，果冻摄入体内后可能会降低肠道蠕动的速度，不利于正常的新陈代谢。正规医美机构推荐减肥期间多吃蔬菜水果，可以补充丰富的纤维素，一定程度上增加饱腹感，加速体内热量的燃烧。建议求美者科学选择减肥方法，不要沉迷于各种快捷的捷径，只有多做少吃，养成良好的习惯，才能从根本上减肥。