吃果冻不能减肥，反而对减肥起到了反作用。果冻的主要成分是有机酸、糖、矿物质、维生素和纤维素，因此不适合求美者使用此类产品。如果想真正减肥，必须闭上嘴，迈开腿。守口如瓶就是根据求美者的高度来计算求美者的标准重量。然后由正规医美机构根据求美者的标准体重和职业，计算出求美者每天摄入的热量，为三餐准备碳水化合物、脂肪、蛋白质和水果。建议选择适合求美者的运动。运动一段时间后，肌肉组织会逐渐增多，脂肪组织会逐渐减少，从而达到减肥的效果。