30岁注射生长激素长高了的情况是有的，主要是成人生长激素缺乏。30岁在某种情况下可以注射生长激素，主要取决于具体状态以及注射目的。通常注射生长激素是为了长高，成年人可以用生长激素的情况，主要见于被诊断为成人生长激素缺乏，通常是存在垂体瘤或者进行垂体瘤手术后，导致全垂体功能减退。为了避免在手术过程中因为医师操作失误而导致出现意外，建议选择专业的医美机构注射生长激素。注射生长激素后是要注意饮食方面的营养，是要多摄入一些蛋白质的食物，以及碳水化合物和维生素，还要保证充足睡眠，避免过度劳累。