刮痧每次刮5-10分钟左右是最好的，可以起到活血化瘀的效果。刮痧是中医上的一种治疗方法，是用刮痧板或铜钱等东西蘸着水，或是油等物质反复的刮求美者胸部，背部的皮肤，从而促进皮肤的血液循环，达到缓解局部疼痛的作用。目前在临床方面，刮痧也可以应用于身体的其他部位，例如四肢、头部和腹部，可以用来治疗胃肠道的炎症，甚至有减肥的作用。刮痧刮5-10分钟左右能起到最好的效果。建议求美者选择正规医美机构进行咨询刮痧，避免刮痧时间太久，造成皮肤破损，同时一定要多注意休息。