塑身衣不要穿的太早，产后一个月穿效果会好一些。产后穿塑身衣要控制好时间，每天穿着的时间不应超过8小时，晚上睡觉时需要将其脱下，避免影响到血液循环。如果发生异常，一定要去正规医美机构就诊。在穿着时，要避免将塑身衣调得太紧或太松，太紧可导致血液不畅通，引起皮肤问题，太松则起不到塑形的效果。还要注意选择透气的塑身衣，如果汗液排出不畅，可导致身体出现异味或造成伤口发炎。要勤于换洗，保持塑身衣的清洁和干燥。建议产后吃生冷的食物，太滋补的食物，不宜吸烟喝酒，产妇可以吃一些含有铁、蛋白质的食物。