可以用激光或冷冻的方式淡化胎记，具体选择什么方式，根据个人需求。去除胎记首先需要选择正规的医美机构进行治疗，因为胎记的类型是比较繁多的，而且位置以及引发的问题不同，选择治疗的方案也会有所差异，如果胎记的面积比较小，可以使用糖皮质激素促进胎记消退，或者是采用脉冲激光治疗，以及冷冻，或者是二氧化碳激光治疗法，一般情况下是不用植皮。另外，求美者在去除胎记后，建议饮食以清淡为主，避免辛辣刺激的食物。