超皮秒祛斑效果通常是比较好的，这是属于一种比较安全的治疗方法。超皮秒激光主要是通过瞬间爆发的脉冲强光直接作用于皮肤深层，可以使皮肤下的色素颗粒瞬间粉碎和爆破，然后随着人体的代谢排出，并且不会对正常的皮肤或者是皮下组织造成影响。但如果自身的斑点症状比较严重，一般是不能达到一次完全治疗的效果。恢复期间一定要注意好饮食调整，尽量多吃一些富含维生素的水果或者是蔬菜，维生素能够提高皮肤的代谢或者是修复，平时要多注意休息，保证充足的睡眠。