腹肌想要去除掉可以去医院注射肉毒素，肉毒素属于一种比较常见的去除肌肉方式。肉毒素能够阻断局部肌肉营养，肌肉的食欲，营养会会慢慢的萎缩变小，从而能够改善局部出现腹肌突出的现象。但是在注射的时候尽量让操作手法比较熟练的医生注射，可以保证效果，避免注射之后出现后遗症或者并发症。在注射之后还需要注意休息，不可以做过于剧烈的运动，饮食上也不可以吃辣椒、火锅等过于辛辣和刺激性的食物。