成年人一般一年一次，具体可到当地医美机构进行了解。洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不是单纯为了好看。人们吃各种食物时，就会在牙面上留下痕迹，这些痕迹单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的，何况有些人还没有良好的口腔卫生习惯，久而久之就形成了牙石、色素等顽固的牙垢，牙垢是引发牙周病的主要原因。建议养成定期洗牙的习惯，在洗牙后避免吃容易着色的食物。建议饭后漱口刷牙等，也很重要的。