减肥要从多方面考虑，不能依赖药物和节食，都不会有真正的减肥效果。最好的方法还是运动加上饮食上的调节，坚持做跑步、游泳等运动，效果是最明显的，如果条件不允许，可以改为晚饭后散步或者快走半小时，也平时饮食清淡，多吃富含不要吃含油脂多的食物。当然，也可以考虑按摩、针灸或者减肥贴进行体重的控制，减少身体体脂率。建议到正规医美机构进行全方位的咨询，经医生给出的最佳方案治疗。