维生素B可以美白，试过的。维生素B2功效差不多。但是对于痘痘肌却有相当大的作用，能够抑制皮脂腺活动，减少皮脂分泌，对于皮炎、暗疮都有相当大的功效。当维生素B6缺乏的时候，们可清晰的看到肌肤出现的种种变化，比如脱发、冻疮、湿症等皮肤病。从美容学角度上来说，维生素B2和B6堪称美容维生素，长期食用，是可以让们肌肤变得光滑。如果有吃避孕药的女性，每天更是要及时补充维生素B6，所以，保持每天正常维生素B的摄取量，会看到一天天变得更加美丽。