xo型腿也叫做膝外翻，它的矫正大部分可以通过保守治疗，包括使用夹板或者绑腿，以及矫正鞋垫等等。具体动作有髋屈肌拉伸，弓箭步跪于地面，前侧小腿垂直地面，后腿膝盖跪地，上身保持直立，核心收紧顶胯并臀部收紧。动作要点：俯身趴在地面上并将左腿向外抬起，将泡沫轴放于左腿下并垂直该腿。整个身体向左腿膝盖指的方向移动，使大腿在泡沫轴上滚动，臀部肌群强化。矫正是个长期坚持的过程，建议求美者选择正规的医美机构整形，安全又可靠。