一般情况下可以使用牙粉，对清除牙渍有不错的效果，或者进行超声波洁牙。刷牙的时候，刷毛上放一点酵母粉，可以帮助牙齿变白。把生花生嚼碎，不要吞下去，利用花生屑的摩擦作用，可以让牙齿变白。把食醋含在嘴中，1-3min吐掉，清水含漱，可以去除牙渍。把少量食盐涂抹在牙面上，然后用牙刷反复摩擦，可以清洁牙面上的牙渍。放置适量小苏打粉溶解在里，进行刷牙后，可以快速去除牙渍。另外想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。