美白的话用纯牛奶好些，最好的方法是用面膜纸浸于牛奶中后再敷在脸上，敷面20-30分钟后用清水清洗皮肤即可。长期敷牛奶面膜不仅能美白嫩肤，还不会有副作用，但如果长痘痘建议不要敷，因为会堵塞毛孔，另外还可以经常用牛奶、黄瓜加鸡蛋清敷脸来美白，这些都是食物面膜，副作用非常小，值得推介。也可以去正规的医疗美容医院进行美白，效果更有保障，皮肤黑的话，平时注意好防晒，紫外线实惠导致皮肤越来越黑的。