建议尽量使用纯牛奶，因为酸牛奶长期使用会损坏皮肤的角质层，使皮肤变薄，变薄后皮肤当时呈现状态是比较好，但是一定时间后皮肤容易敏感，甚至最后出现红面及红血丝。长痘痘一般是痤疮的情况，多发生于青春期患者，主要发病部位是头面部，也可以发生在胸背部以及臀部等隐蔽的部位，这种情况和体内的雄性激素水平升高有关，也和毛囊孔的堵塞以及细菌的感染等因素有关。平时合理安排好作息时间，尽量不要熬夜。