爆汗裤对减肥有帮助吗
2021-09-18
问题描述:(男 , 28岁)我最近长胖了,以前的衣服都不合穿了,想减肥,问一下爆汗裤对减肥有效果吗?
医生回答(1)
段伟强
主治医师
四川大学华西医院
暴汗裤对减肥是没有效果的,因为没有有效的消耗身体的热量。爆汗裤是由特殊材料制成,可有效反射热量,在体表可以产生热循环,起到加速发汗目的,汗液可带走体内热量,也有一定排毒作用,对减肥有辅助作用,减肥不光需要有效运动,还需要合理搭配饮食,每餐不能吃的太饱,以免摄入太多,限制高脂肪、高热量、高糖分等食物摄入。此外,适当增加粗粮、蔬菜、水果等食物,既可补充维生素及膳食纤维,又可增加饱腹感,延长消化时间,促进体内代谢物排出。
2021-09-18